Η επίδραση της θεραπευτικής άσκησης στην τενοντοπάθεια του υπερακανθίου σε elite κολυμβητές με επώδυνο ώμο

ΕΙΣΑΓΩΓΗ: Η κολύμβηση είναι ένα απαιτητικό άθλημα καθώς επιφέρει μεγάλη καταπόνηση στην άρθρωση του ώμου εμφανίζοντάς τον στη πρώτη θέση στην συχνότητα τραυματισμών σε elite αθλητές. Οι κολυμβητές υψηλών απαιτήσεων διανύουν καθημερινά μεγάλες αποστάσεις που φτάνουν τα 4000 χιλιόμετρα και τις 1500000 περιστροφές ώμου τον χρόνο. Αυτού του είδους η προπόνηση προδιαθέτει για εμφάνιση συνδρόμων υπέρχρησης. Η τενοντοπάθεια του υπερακανθίου είναι το πιο συχνό αποτέλεσμα της υπέρχρησης στους κολυμβητές. Ο υπερακάνθιος δέχεται μεγάλη καταπόνηση με αποτέλεσμα την εξαλλαγή του τένοντα και την εμφάνιση νεοαγγείωσης και νεονεύρωσης που αλλάζουν την δομή και την ικανότητα του. Η τενοντοπάθεια υπερακανθίου είναι η κύρια αιτία πόνου σε elite κολυμβητές. Σκοπός της ανασκόπησης είναι να συλλέξει και να παρουσιάσει δεδομένα σχετικά με την επίδραση της θεραπευτικής άσκησης στην τενοντοπάθεια υπερακανθίου σε αθλητές κολύμβησης υψηλών απαιτήσεων. ΜΕΘΟΔΟΣ: Ηλεκτρονική αναζήτηση των MEDLINE , Cochrane Library, Research Gate για αγγλόφωνα άρθρα μέχρι και τον Ιανουάριο του 2020, με λέξεις κλειδιά: Therapeutic exercise, tendinopathy, supraspinatus, swimmers, swimmer’s shoulder. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: Η θεραπευτική άσκηση θεωρείται αποτελεσματική παρέμβαση για τον πόνο και την δυσλειτουργία που σχετίζεται με την τενοντοπάθεια του υπερακανθίου. Ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για τον ώμο, φαίνεται να έχει θετική επίδραση τόσο στην μείωση του πόνου, όσο και στην αύξηση της λειτουργικότητας στην τενοντοπάθεια υπερακανθίου και στο σύνδρομο υπακρωμιακής πρόσκρουσης. Επίσης υπάρχουν στοιχεία ότι η θεραπευτική άσκηση μπορεί προληπτικά να μειώσει την πιθανότητα εμφάνισης επώδυνου ώμου στους κολυμβητές υψηλών απαιτήσεων. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: Παρ’ όλα τα θετικά στοιχεία, ο περιορισμένος αριθμός ερευνών και η ετερογένεια των προγραμμάτων θέτει περιορισμούς σχετικά με τον βέλτιστο τύπο άσκησης, την διάρκεια του προγράμματος και την ένταση της φόρτισης. Στο μέλλον απαιτείται ο σχεδιασμός ελεγχόμενων τυχαιοποιημένων μελετών για την θεραπευτική άσκηση στον επώδυνο ώμο του κολυμβητή, όπως επίσης είναι αναγκαίες οι συγκριτικές μελέτες μεταξύ διαφόρων ειδών θεραπευτικής άσκησης μεταξύ τους και σε σχέση με άλλες παρεμβάσεις.