ΤΑΧΥΤΕΡΗ ΕΠΑΝΕΝΤΑΞΗ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΘΛΑΣΕΙΣ ΟΠΙΣΘΙΩΝ ΜΗΡΙΑΙΩΝ

Εισαγωγή: Οι τραυματισμοί αποτελούν την κύρια αιτία αποχής των αθλητών από τις προπονήσεις και τους αγώνες. Ειδικά στα ομαδικά αθλήματα, ένας τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην προετοιμασία της ομάδας. Ένας συχνός τραυματισμός σε ομαδικά αθλήματα, όπως το ποδόσφαιρο, είναι η ρήξη των οπίσθιων μηριαίων η οποία συχνά συνοδεύεται με μακροχρόνιες επιπτώσεις.

Σκοπός: Στόχος της παρούσας έρευνας ήταν να εξετάσει τα προγράμματα αποκατάστασης που εφαρμόζονται μετά από μια θλάση στους οπίσθιους μηριαίους σε ερασιτέχνες ποδοσφαιριστές και να εξεταστούν ποια από αυτά βοηθούν στη γρήγορη επανένταξη στις αγωνιστικές υποχρεώσεις χωρίς να υπάρχει κίνδυνος υποτροπής.

Υλικό και μέθοδος: Για το λόγο αυτό πραγματοποιήθηκε μία ποσοτική μελέτη με τη χρήση ερωτηματολογίου, η οποία περιελάβανε 25 ερωτήσεις σχετικά με δημογραφικά χαρακτηριστικά και πληροφορίες σχετικά με τη συχνότητα των τραυματισμών, το είδος των τραυματισμών και τη δομή της προπόνησης. Το δείγμα της μελέτης αποτελούνταν από 32 προπονητές ποδοσφαίρου, σε εννιά διαφορετικούς νομούς της Ελλάδας.

Αποτέλεσμα: Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι από τους 32 προπονητές, 29 ανέφεραν πώς υπήρξαν τραυματισμοί στους αθλητές τους καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς, ενώ η συντριπτική πλειοψηφία αυτών (81.3%), ανέφερε πως οι τραυματισμοί έλαβαν χώρα κατά την αγωνιστική περίοδο. Επίσης, οι θλάσεις  αποτελούσαν τον συχνότερο τραυματισμό που αναφέρθηκε (43.8%). Όσον αφορά τα στοιχεία της προθέρμανσης, η πλειοψηφία των προπονητών ανέφερε πως δεν χρησιμοποιούσαν στην προθέρμανση ασκήσεις με μπάλα, δρομικές ασκήσεις, διατάσεις, ασκήσεις συναρμογής και ενεργητικές ασκήσεις.

Συμπεράσματα: Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης έδειξαν πως η εμφάνιση τραυματισμών στις ποδοσφαιρικές ομάδες είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο και οι θλάσεις είναι ο πιο συχνά εμφανιζόμενες τραυματισμός, κάτι που υποδεικνύει την ανάγκη για προσαρμογή των προπονητικών προγραμμάτων, ώστε να προλαμβάνονται αυτού του είδους οι τραυματισμοί. Ακόμη, η ετερογένεια στα συστατικά της προθέρμανσης που ακολουθούν οι προπονητές δείχνει τόσο τις διαφορετικές αντιλήψεις μεταξύ των προπονητών στο θέμα της προθέρμανσης των αθλητών ποδοσφαίρου.